Notre mission est de vous offrir un environnement convivial, sain et sécuritaire à chacune de vos venues. Le règlement intérieur a pour objet de préciser les règles de bon fonctionnement. Il s’applique à l’ensemble des membres ayant souscrit une adhésion à CrossFit Salon de Provence. En cas de non-respect du présent règlement, le personnel de CrossFit Salon de Provence est habilité à prendre toutes les mesures nécessaires à l’encontre des contrevenants et se réserve le droit de leur interdire l’accès à la salle et à l’ensemble des matériels.

ACCES A LA BOX

Les membres à jour de leurs cotisations et inscrits aux séances ainsi que les personnes extérieures non-membres, bénéficiant d’une invitation ou d’une séance d’essai sont autorisés à accéder à la Box et à en utiliser les installations dans les conditions précisées ci-dessous. Les horaires d’ouvertures sont disponibles sur l’application RESAWOD. Les membres accèdent et quittent la Box en respectant la tranquillité des voisins.

PARKING

Le parking est réservé aux membres. Les espaces sont délimités au sol. Les issues de secours (accueil et les 2 portes de la zone d’entraînement) doivent être laissées libres d’accès à tout moment.​

ESPACE DETENTE / ACCUEIL

Pour patienter avant/après un créneau, chaque membre devra pénétrer dans la structure via la porte bleue et patienter dans l’espace détente/accueil. Toute personne demeurant dans l’accueil se doit de respecter les règles de savoir vivre pour respecter le bon déroulement de la séance coachée.

VISITEURS ET ACCOMPAGNANTS

Le public non abonné à la salle est toléré s’il respecte les règles de savoir vivre et s’ il ne dérange pas la pratique d’activité physique des membres. En revanche le staff se réserve le droit d’exclure ou de refuser toute personne ayant un comportement susceptible de déranger les autres membres ou un comportement qui porte atteinte à la sécurité d’autrui.

 

Nous aimons les enfants et nous pensons qu’il est important pour eux de voir leurs parents mener une vie saine et active. Cependant, nous voulons aussi garder les enfants et tout le monde dans notre salle de sport en toute sécurité. S’il vous plaît, assurez vous qu’ils restent bien en dehors de la zone technique. En cas de nuisance altérant au cours, le staff se réserve le droit d’interdire aux parents de venir accompagnés.

 

Lors des créneaux kids, pre-teens, teens, aucun spectateur n’est autorisé à demeurer dans l’espace détente / accueil (y compris les parents).

 

La présence des animaux est tolérée sous réserve que ceux-ci soient tenus en laisse. Le maître s’assure que son animal demeure sur le tapis d’entrée ou à l’extérieur. En cas de nuisance altérant au cours, le staff se réserve le droit d’interdire aux maîtres de venir accompagnés.

TENUE SPORTIVE ET MATERIEL

Le port d’une tenue de sport correcte est demandé : chaussures de sport adaptées à la pratique sportive, vêtements propres, secs et adaptés à la pratique sportive. Chaque membre doit disposer de son propre matériel en termes de magnésie, maniques, genouillères, corde à sauter, etc.

SECURITE DES SEANCES

L’accès à l’espace d’entraînement est uniquement autorisé au début de la séance. Le membre respecte les consignes des coachs ainsi que les règles de courtoisie inhérentes à la pratique d’activité physique et sportive.

 

Le membre ne doit utiliser que des charges qu’il peut maîtriser et avec lesquelles il est certain de ne pas se blesser. Il doit utiliser des clips ou des colliers de serrage sur les barres dès lors qu’il utilise des disques. Le lâché de barre vide ou chargée avec des poids jusqu’à 10 kilos (de chaque côté) est interdit. La barre doit être posée avec contrôle au sol.

 

Le lâché de barre avec des poids de plus de 10 kilos est autorisé sous réserve de maîtriser la trajectoire de la barre.

 

Les matériels lourds (poids, disques, kettlebells etc.) ne doivent être utilisés que sur les espaces d’entraînement du rez-de-chaussée ou sur la dalle extérieure.

 

Dès la fin de la séance, le membre se désinfecte les mains, participe au rangement du matériel, à son nettoyage avec les produits fournis et libère l’espace de pratique.

 

La programmation est définie par CrossFit Salon de Provence. Seuls les coachs peuvent décider de modifier certains exercices, en vue d’adapter le WOD à l’athlète.

 

De même, le coach a le droit de décider d’exclure un membre de son WOD, si celui-ci, par son comportement, se met en danger, met en danger autrui, ou dégrade la salle ou les équipements. Le comportement peut être volontaire ou involontaire (état d’ébriété, grande fatigue, etc.). Le rôle du coach est de s’assurer que tout le monde s’entraîne dans les meilleures conditions, dont une sécurité maximale.

COMPORTEMENTS INADAPTES

Les chapitres 11 et 14.2 des Conditions Générales de Vente traitent des comportements inadaptés au sein de la Box et des sanctions prévues.

MESURES SANITAIRES

Le membre s’engage à respecter le protocole sanitaire en vigueur dans l’établissement (gestes barrière, présentation d’un pass sanitaire valide à chaque session en fonction des décrets imposés par le gouvernement).

RESERVATION DES SEANCES

Toutes les séances (créneaux coachés ou Open Gym) doivent être réservées via l’application RESAWOD. Chaque réservation est nominative. L’ouverture des réservations est effectuée 7 jours à l’avance à 13h30.

 

La clôture des réservations est réalisée au début du créneau concerné.

 

Afin de faciliter à tous le processus de réservation pour tous les membres, CrossFit Salon de Provence définit un nombre de réservations cumulées autorisés par type d’abonnement: Prémium : 6; Light : 3; Warm Up : 4.

 

Autrement dit, un membre ne peut pas être inscrit au-delà de ce quota, tous types de cours confondus.

PROTOCOLE D’ANNULATION PAR LES MEMBRES

Le membre peut annuler une session de manière autonome via l’application RESAWOD jusqu’à 6 heures avant le début du cours.

 

Le fait de ne pas annuler sa réservation empêche un adhérent motivé de venir s’entraîner. Ne pas participer à une séance réservée est ce que l’on appelle un “No Show”. Le “No Show” est sanctionné d’une pénalité de 5€. Afin de veiller au bon fonctionnement de la box et au respect mutuel entre les membres, chacun des membres est responsable de se désinscrire sur RESAWOD des séances auxquelles il ne peut assister.

 

Une désinscription à une séance moins de 6 heures avant le début de celle-ci est considérée comme “une annulation tardive”. En cas d’imprévu, le membre peut prévenir de son absence avant le début de la séance en envoyant un message au 07 83 23 45 92. Tout message envoyé après le début du cours est considéré comme un No Show.

 

Afin d’éviter les abus, un quota de 2 annulations tardives/changement de créneau horaire est autorisé par semaine (demande de changement ou annulation effectuée moins de 6h avant le début du cours). Au-delà de ce quota, cette demande d’annulation/changement est considérée comme abusive. Une sanction de 5€ est appliquée.Le quota est remis à 0 chaque semaine.

RESPECT DES CRENEAUX HORAIRES

L’ensemble des créneaux proposés (cours coachés et Open Gym) débutent à l’heure comme indiqué sur l’application RESAWOD. Le retard est toléré jusqu’à 10 minutes. Au-delà de ce délai, l’accès à la session (cours coaché ou Open Gym) n’est pas autorisé.

LISTE D’ATTENTE

S’il n’y a pas de place disponible à un cours, le membre peut s’inscrire sur liste d’attente. Si une place se libère, le membre reçoit un email ainsi qu’une notification (sous réserve d’avoir paramétré le téléphone). Le membre devra alors se connecter à l’application pour réserver la place disponible.

SEUIL MINIMUM DE PARTICIPANTS

CrossFit Salon de Provence se réserve le droit d’annuler une session s’il n’y a pas assez de participants. Ce seuil minimum est fixé à 3 personnes (excepté les kids).

ENCHAINEMENT DES COURS

L’enchaînement des cours coachés par un membre n’est pas autorisé (WoD et cours spécialisé). RESAWOD ne permettant pas d’automatiser cette fonctionnalité, CrossFit Salon de Provence réalise quotidiennement une vérification des réservations.

OPEN GYM

1. GENERALITES

Terme généralement utilisé pour indiquer un créneau où la salle est ouverte afin de venir s’entraîner de manière « libre » (en respectant quelques règles tout de même). C’est donc un créneau non encadré qui peut être effectué dans la petite salle d’entraînement, sur la dalle extérieur ou sur la mezzanine sur les créneaux prévus à cet effet dans RESAWOD.

 

Il est souvent utilisé en plus des créneaux coachés de WoDs afin de travailler sur des points faibles. Le membre peut en profiter pour rattraper un WoD qui lui à plu et qu’il n’a pas pu faire. Lors de ce créneau, le staff n’est pas présent pour programmer une session. Le membre devra donc être 100% autonome sur le contenu du travail qu’il souhaitera effectuer.

 

Ces créneaux sont réservés aux membres ayant souscrit à l’abonnement Prémium. Pour assurer la sécurité de chacun, nous recommandons l’Open Gym aux membres les plus autonomes (maîtrise des mouvements). Les membres ne sont pas coachés lors de ces créneaux. Par conséquent, il n’est pas conseillé aux membres peu expérimentés.

 

Les membres réservent ce type de créneau sur RESAWOD. La priorité absolue revenant au WoD, le matériel sera attribué en premier lieu au WoD. Le membre ne pourra utiliser que le matériel restant. Le déroulement général du WoD ne devra en aucun cas être perturbé. A la fin du créneau, le matériel devra être désinfecté et rangé. Merci de respecter la plage horaire de votre réservation. En fonction de l’affluence des cours, le staff se réserve le droit de supprimer certains de ces créneaux.

 

Pour assurer la sécurité et l’esprit communautaire de la box, le membre doit participer régulièrement aux entraînements encadrés (WoD ou cours spécifiques). CrossFit Salon de Provence garde le droit de restreindre l’accès à un membre qui ne participerait pas suffisamment aux entraînements encadrés, ou ne respecterait pas les règles de sécurité minimale.

2. SPECIFICITES MEZZANINE

Pour des raisons de sécurité, pour les créneaux “Open Gym Mezzanine”, les règles mentionnées ci-dessus sont complétées par les points suivants:

 

Sont autorisés :

  • Travail aux chandelles: Squat, Bench Press, Strict Press en position assise. Ces mouvements sont a effectuer au dessus des drop pads.
  • Renforcement musculaire aux anneaux, à la Dumbbell ou Kettlebell.
  • Travail de gainage.
  • Mobilité et étirements.
  • Possibilité de monter du matériel de la salle du bas à condition de le redescendre à sa place à la fin de votre séance (sauf ergo: Rameur, Bike, Ski).

Sont interdits :

  • Les drops : Lâcher de matériel au sol (barre, Kettlebell, Dumbbell).
  • Les deadlift, clean et snatch.
  • Travail en appui contre les parois en bois (OSB).
  • Le déplacement des drop pad, chandelles et du canapé.

RESPECT DES PARTIES COMMUNES

Les parties communes doivent demeurer propres et rangées.

 

Les membres veilleront à ne pas déplacer les mobiliers, matériels décoratifs et autres objets disposés dans les différents espaces de vie de la Box.

 

Les douches et WC doivent être désinfectés par vos soins après votre passage.

 

Les affaires personnelles sont entreposées dans les casiers prévus à cet effet. En fin de séance, les casiers doivent être libérés. Aucun sac ne sera autorisé sur les surfaces d’entraînement.

 

Les membres ne sont pas autorisés à pénétrer dans les parties qui ne leur sont pas dédiées: accès derrière le bar, réserve mezzanine.

UTILISATION DES TELEPHONES PORTABLES

Les téléphones portables devront être en mode silencieux dans les locaux de CrossFit Salon de Provence sauf accord ponctuel d’un coach. Le consentement n’étant pas systématique, l’abonné devra renouveler sa demande à chaque séance.

CONCURRENCE DELOYALE ET PRODUITS DOPANTS

Il est expressément interdit, sous peine d’exclusion et de résiliation, du contrat, de dispenser aux autres membres des cours particuliers sous quelque forme que ce soit, ainsi que de consommer ou faire circuler des produits dopants.

CONSOMMATIONS ANNEXES

Pour les achats annexes: boissons, t-shirts, inscriptions aux évènements… Assurez-vous que les fonds sont disponibles sur votre compte RESAWOD.

NOURRITURE ET BOISSONS

La nourriture est autorisée uniquement à l’accueil. Chaque membre est prié de jeter les emballages des produits consommés (bouteilles, canettes, papiers …) dans les poubelles prévues à cet effet avant de quitter la salle.

Merci de votre compréhension,

Le Staff de La CFS2P Family